Menopauza to fizjologiczny moment w życiu dojrzałej kobiety, który jest związany z zakończeniem cyklu menstruacyjnego. Najczęściej pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić, że proces ten następuje przedwcześnie lub po terminie.
Objawy menopauzy
Do powszechnych objawów należą nagłe fale ciepła, potliwość nocna, wahania nastroju, bezsenność, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te są skutkiem zmniejszeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Skąd bierze się menopauza
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym układ hormonalny zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją histerektomia.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Można stosować HTZ, ziołowe suplementy, a także aktywność fizyczną. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny ruch oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to wyzwanie, ale też część życia, który można przetrwać w komforcie dzięki świadomości i pomocy specjalistów.
